Солодова, А. Бой с часами [Текст] / А. Солодова // Вокруг света. - 2013. - № 2. - С. 98-103.

      Человек настраивает свои биологические часы в зависимости от освещенности. Рептилии, рыбы и птицы отличают день от ночи без участия сетчатки глаз. С людьми, как и со всеми приматами дела обстоят иначе. Биологические часы у Homo sapiens "встроены" в гипоталамус, точнее, в супрахиазматическое ядро.
     Внутренние ритмы человека примерно соответствуют суткам: человек засыпает и просыпается с периодичностью 24 плюс-минус три часа.